no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日(水)

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
70回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
18344歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
47.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ドルフィン2 2011/07/27 23:04
「体脂肪率」!!・・・いい感じで減ってますね。

まだまだ「暑い日」が続きますが、体調気を付けて下さいね。
 bluemoon 2011/07/28 22:37
ありがとうございます。
食生活にすっごく気をつけ、運動し、間食しない日々を過ごしてます。
が、週末は解禁します。
浜ジョー 2011/07/28 12:32
全然、飲んでないのー?
凄いぞ、頑張れーーーー!
 bluemoon 2011/07/28 22:38
うん、一滴も飲んでない。
けど、週末は飲む予定。
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