あつそー【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

あつそー
< すずしー 　｜　せみがうるさい >
【今日の調子】
午前中
まぁまぁ。昨晩お腹痛かったのは、嘘のように治まっていて
ｵｲﾗの体めっちゃ頑張ってくれたなぁと嬉しくなった。
だいたいこのお腹いたが来た時は、便秘に突入する事が多い・・・
でも今回は大丈夫そう。
指の付け根まで腫れた感じがあったけど少しましになった。

午後
そこそこ暑かったけど、まだまだこれからですね。
そして、午前中お通じがあったおかげで
指の腫れがどんどん減っていった。動かすのが楽。

ﾋﾞｵﾁﾝ療法始めて1週間。
いい感じがする。肌も綺麗になってきた。
黄体期もこの調子だと嬉しい。

【今日の治療】
朝昼晩　ﾐﾔﾘｻﾝ12錠　ﾋﾞｵﾁﾝ1錠　ﾋﾞﾀﾐﾝc1錠

【今日の感想】
今日は買い物いかないとー
しかし献立決めないと買い物行っても結局また行く事になったりするよなぁ。。。

てゆか体重のこの増減なに？？
昨日測定間違ったのかな？？
何回も量ったのにｗ

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
40分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 359 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
そーめん（0.5人前） 225 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
小龍包（0.1人前） 75.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
なす（0.3人前） 22.1 kcal
ごはん（0.6人前） 90.7 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
太刀魚（0.5人前） 133 kcal
ご飯（0.8人前） 121 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
  1535 kcal
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