東京【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

東京
< 夜テニス。 　｜　東京～福岡。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
？ タコライス（1人前） 590 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
冷麺（1人前） 481 kcal
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2542 kcal
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