no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

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朝から蒸し蒸し

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
カツ丼（1人前） 922 kcal
12時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
oto かつお 刺身（0.3人前） 74.4 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
18時
豚汁（1人前） 200 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2760 kcal
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