no title【むうちょこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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今日は一日販売のお仕事。
10時間たちっぱはやっぱりつかれる、、、

【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
卵サンド（1人前） 379 kcal
13時
和食さと おろしとんかつ 単品（0.5人前） 507 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそしる（0.5人前） 44.9 kcal
15時
大塚製薬 ポカリスエット（2人前） 270 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ 18枚（0.5人前） 456 kcal
21時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
  2970 kcal
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