no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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【記録グラフ】
体重
78.95kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ダイエー コーンフレーク チョコ味（1人前） 153 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
ダノン ビオ　BE80（1人前） 60 kcal
14時
牛丼（1人前） 880 kcal
19時
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
シシトウガラシ（3人前） 4.1 kcal
タカラ CANチューハイ（1.8人前） 513 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  1960 kcal
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