795日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

795日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
16時
たこ焼き（0.6人前） 159 kcal
21時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
22時
リゾット（1人前） 342 kcal
23時
餃子（1人前） 382 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
  2789 kcal
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