no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

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今日は予定が無い

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレーライス（0.5人前） 300 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1768 kcal
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