今月は2キロ減！！！！【iiiiiiiiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

今月は2キロ減！！！！
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【記録グラフ】
食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハムサンド（4人前） 1326 kcal
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
19時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 黒ゴマ（1人前） 191 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2335 kcal
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