下っ腹が出てきたよ…【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

下っ腹が出てきたよ…
< no title 　｜　喰っちゃえ！！ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ココ最近、ストレスでカロリー気にせず食べまくりが原因だよな。
節制せねば(ーー;)

【記録グラフ】
食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
21時
寒天（1人前） 0.06 kcal
グローバル スリムパック　豆乳オニオンコンソメ（1人前） 93 kcal
プリマハム 鶏から揚げ（3人前） 119 kcal
天ぷら（3人前） 378 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
ひじきとツナの炒め物（1人前） 82.5 kcal
  1365 kcal
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