ソファで寝たせいで、むくみMAX【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

ソファで寝たせいで、むくみMAX
< ソファで寝ちゃった 　｜　睡眠 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
手づくり弁当（ごはん１膳、唐揚げ２個、いかげそ２個、ちくわチーズ、キュウリの漬け物、レタス、うの花）
【間食】
カフェオレ
【晩ごはん】
唐揚げ２個、いかげそ２個、キュウリとなすの漬け物、納豆、みそ汁、ごはん１／２膳
【夜食】

【今日の感想】

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