no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 せんい質野菜（1人前） 73 kcal
12時
チャーハン（1人前） 354 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
18時
セブンイレブン 純連塩ラーメン（1人前） 481 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
セブンイレブン ドレッシング（1人前） 24 kcal
23時
キリンビール のどごし（4人前） 604 kcal
イカ刺身（1人前） 68 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
鮭（0.5人前） 55.4 kcal
  1771 kcal
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