no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪量
11kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
あんかけ焼きそば（1人前） 588 kcal
ミックス野菜サラダ（1人前） 42 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング（1人前） 75 kcal
18時
煮物（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 135 kcal
サラダ（1人前） 65 kcal
サントリー 金麦（1人前） 210 kcal
清酒（純米）（1人前） 742 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
ジョッキ 鮭とば（1人前） 136 kcal
正麺（1人前） 328 kcal
  2713 kcal
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