no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪量
9.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
エースコック 飲み干す一杯　坦坦麺（1人前） 348 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
19時
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
サントリー 金麦（1人前） 210 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 927 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
セブンプレミアム つけ麺　セブンプレミアム（1人前） 539 kcal
  2946 kcal
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