別府出張。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

別府出張。
< 爆睡明の月曜日。 　｜　ブラジル研究会。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10115歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
オクラ（0.2人前） 5.1 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 350ml（3人前） 432 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.3人前） 63.8 kcal
20時
サーロイン（0.3人前） 147 kcal
マツタケご飯（0.6人前） 159 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2643 kcal
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コメント
東支那海 2011/08/02 07:33 
お元気ですか？
お互いに出張が多いですが
お身体にご自愛下さい。
ＲＳＮＡ45 2011/08/05 07:09 
飲み過ぎて死にそうです----。疲れました！
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