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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年08月

カロリー比較のグラフ

日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
8月1日(月)	2168 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1080.4 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 195 kcal エアロバイク 448 kcal	-1394kcal	爆睡明の月曜日。
8月2日(火)	2643 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 505.75 kcal	+337kcal	別府出張。
8月3日(水)	3273 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 506 kcal	+967kcal	ブラジル研究会。
8月4日(木)	2623 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 510 kcal	+313kcal	アジア研究会。
8月5日(金)	2324 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 505.25 kcal	+18kcal	2週間振りの帰宅。
8月6日(土)	2841 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 604.5 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 270 kcal	-793kcal	動き回った土曜日。
8月7日(日)	2161 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 510 kcal ウォーキング 150 kcal	-299kcal	猛暑の日曜日。夕方、福岡へ。
8月8日(月)	1991 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 841.6 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 384 kcal	-1253kcal	夏休み5日前！
8月9日(火)	2178 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1037.2 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 210 kcal エアロバイク 576 kcal	-1484kcal	夏休み4日前！
8月10日(水)	2493 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 730.5 kcal	-37kcal	夏休み3日前！
8月11日(木)	2220 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 508.6 kcal	-88kcal	夏休み２日前！
8月12日(金)	2488 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 506.3 kcal サウナ+入浴 156 kcal	+25kcal	夏休み前日！
8月13日(土)	2825 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 557 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 120 kcal	-612kcal	夏休み初日！
8月14日(日)	2246 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 550.05 kcal	-104kcal	夏休み2日目！
8月15日(月)	2190 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 565 kcal ウォーキング 150 kcal	-325kcal	夏休み3日目！
8月16日(火)	1929 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 525.15 kcal ウォーキング 150 kcal	-546kcal	夏休み４日目！
8月17日(水)	2372 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 664 kcal ウォーキング 270 kcal	-362kcal	夏休み5日目！
8月18日(木)	2485 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 616.7 kcal ウォーキング 270 kcal	-201kcal	夏休み6日目！
8月19日(金)	2242 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 505 kcal ウォーキング 180 kcal	-243kcal	夏休み7日目！
8月20日(土)	2666 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 502.1 kcal テニス 1920 kcal ウォーキング 90 kcal	-1646kcal	夏休み8日目！
8月21日(日)	2458 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 526.9 kcal ウォーキング 180 kcal	-48kcal	夏休み最終日。夕方、福岡へ。
8月22日(月)	1858 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 700.15 kcal サウナ+入浴 26 kcal ウォーキング 195 kcal エアロバイク 320 kcal	-1183kcal	仕事再開！
8月23日(火)	2239 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 783.8 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 640 kcal	-1203kcal	雨。
8月24日(水)	2094 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 919 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 512 kcal	-1356kcal	雨上がり。
8月25日(木)	2790 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 550 kcal	+440kcal	4日連続休肝日明け。
8月26日(金)	2068 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 601.85 kcal	-333kcal	朝から大雨。夕方、帰宅。
8月27日(土)	2367 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 660 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 150 kcal	-1203kcal	爆睡＆テニス。
8月28日(日)	1739 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 620 kcal テニス 1080 kcal ウォーキング 150 kcal	-1911kcal	朝テニス。夕方福岡。
8月29日(月)	2059 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1142.25 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 704 kcal	-1806kcal	全米オープンテニス開幕。
8月30日(火)	1790 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 629.85 kcal テニス 1440 kcal サウナ+入浴 39 kcal	-2118kcal	気分はビッグ４？
8月31日(水)	1712 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 860.1 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 384 kcal	-1551kcal	半日ドック前日！

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月間データ（8月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	71,532 kcal	91,528 kcal	-19,996 kcal
平均 kcal	2,307 kcal	2,953 kcal	-645 kcal
記録日数	31 日	31 日

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