夏休み前日！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>夏休み前日！
11年08月12日（金）

夏休み前日！
< 夏休み２日前！ 　｜　夏休み初日！ >
【今日のできごと】
会食、
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
60分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 106 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
おひたし（0.2人前） 5.1 kcal
白菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
セブンイレブン わかめご飯（1人前） 169 kcal
高野豆腐の煮物（0.2人前） 29.6 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.1 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
19時
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
20時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
あさり汁（1人前） 51.5 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2488 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE