気分はビッグ４？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

気分はビッグ４？
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【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
15分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
12597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
もやしのナムル（0.2人前） 7.7 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
白菜（キムチ）（0.3人前） 5.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
  1790 kcal
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