夏休み3日目！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

夏休み3日目！
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【今日のできごと】
見舞い。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
11300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ふじっ子 塩コンブ（0.4人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
マルゲリータ（0.2人前） 84.5 kcal
キューピー あえるパスタソース　ボンゴレ（1人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
手羽先煮（0.1人前） 26.5 kcal
  2190 kcal
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