夏休み４日目！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

夏休み４日目！
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
とろろ（0.1人前） 8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1929 kcal
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