爆睡＆テニス。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

爆睡＆テニス。
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【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
13200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
大学芋（0.4人前） 108 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2367 kcal
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