夏休み7日目！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

夏休み7日目！
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
昆布つくだ煮（0.1人前） 0.84 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2242 kcal
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