起きれた【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

司城ちゃんさん


1977年生(女性) O型埼玉県

起きれた

< 楽しかった　｜　一週間お疲れ様でし... >

昨日、寝るの０時過ぎたから、今日起きれるか超不安だったけど、
起きて訓練所に行くことができた。

今日は、タイピング１分間１９９文字を出せました。嬉しかった。

お昼おにぎり１個で、夜ぱん１個とところてんで、済ませたら体重が少し減った。嬉しかった。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
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無財の七施	2011/08/04 21:53
起きれて良かったね、栄養が偏らないですか？
司城ちゃん	2011/08/05 18:28
日頃食べ過ぎてるからたまにはいいかな、って。笑。一日でも偏っちゃまずいでしょうか。日頃食べ過ぎてるからたまにはいいかな、って。笑。一日でも偏っちゃまずいでしょうか。
あたりばん	2011/08/04 23:25
頑張ったね、偏食は体に良くないです、必要な栄養は取らないといけないよ☆
司城ちゃん	2011/08/05 18:29
今日は夜に生姜焼き弁当を食べました☆たまにはパン一個の日があっても・・・笑。今日は夜に生姜焼き弁当を食べました☆たまにはパン一個の日があっても・・・笑。

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