no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート おむすび　具入りラー油（1人前） 199 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
16時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
鶏胸肉（皮なし）（2人前） 216 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナキャベツ（1人前） 175 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
そば（1人前） 344 kcal
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
  2249 kcal
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