no title【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

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< 素敵★えがちゃん 　｜　no title >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス

【夜食】

【今日の感想】 プリッツ食ってまった…
適当にカレー作り、味がイマイチに、ルーでごまかしました。
でも美味しさは今ひとつに。やはりレシピ通り作らないと駄目ね

（女子会やるんだって。めんどくさ〜
自慢か愚痴くらいしかないじゃない？
それも泊まりでって…うーんどうしよう。）
そのストレスか？この間食…
ぎゃー太ってる。間食は駄目ね…

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.3人前） 119 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
セービング 柿ピー（1人前） 109 kcal
15時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 173 kcal
18時
中村屋 インドカレー　スパイシー（1人前） 243 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1500 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/08/05 18:38 
女子会は苦手ですか？いろんな人がいますから不快になることもあるけど、いい人に出会うと奇跡を感じますよ☆
 たこきゅうぴい 2011/08/06 19:46 
なるほど〜考え方次第ですね。
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