2011年8月7日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

2011年8月7日
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
67kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大根とニンジンのサラダ（1人前） 174 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
12時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
明治ライスデリカ おむすび　明太子（1人前） 163 kcal
16時
ベンリーい食品工業 おむすび　たらこ（1人前） 175 kcal
  1857 kcal
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