no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
森永 ヨーグルト（0.5人前） 32.5 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ご飯（0.2人前） 30.2 kcal
イオン ライトミール　ブランサンド　苺味（1人前） 88 kcal
13時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（0.5人前） 73 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
敷島製パン サンドロール（0.3人前） 128 kcal
19時
山崎製パン クリーミーチーズケーキ [袋] 1個（1人前） 446 kcal
森永乳業 森永プリンLL [カップ] 90g（1人前） 115 kcal
  1766 kcal
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