no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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< no title 　｜　カロリーオーバー >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（0.2人前） 30.2 kcal
トップバリュ 食パン（0.2人前） 23.6 kcal
オハヨー マンゴーヨーグルト（0.3人前） 18.3 kcal
9時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 93.8 kcal
10時
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリー ピーチ（1人前） 98 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
18時
ハウス うるおいレシピ やわらかビーフカレー（1人前） 149 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ジャスコ ひれかつ（2人前） 144 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
サンマルクカフェ オニオンスープ（1人前） 36 kcal
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
  1300 kcal
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