カロリーオーバー【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

猫野ユミさん


06月12日生愛知県

カロリーオーバー

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
昼の生姜焼きがいけないか？
いや、余分なオヤツかな( ；´Д｀)
ストレスでまた食べようと思ったけど、ぐっと堪える( *｀ω´)
でもイライラするぅ〜(*｀へ´*)

【記録グラフ】

食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
納豆（0.5人前）	50	kcal
ご飯（0.5人前）	75.6	kcal
バナナ（0.5人前）	77.4	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップクリーム玄米ブラン　いちご（0.5人前）	91	kcal
12時
日本デルモンテ株式会社ひじき（1人前）	52.3	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
13時
ヤマザキ豚生姜焼弁当（1人前）	530	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	89.2	kcal
18時
あわしま堂水大福（1人前）	148	kcal
21時
カボチャ（1人前）	76.6	kcal
タカナシ低脂肪牛乳（1人前）	45	kcal
ホリ乳業のむヨーグルト（1人前）	80	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
22時
いちじく（1人前）	21.6	kcal
	1588	kcal
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