no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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今日は夏らしい暑さ

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
自炊 麦ご飯 （1人前） 218 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
中華丼（1人前） 754 kcal
23時
キリン 氷結 ZERO グレープフルーツ（2人前） 260 kcal
  2302 kcal
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