ライシュウカラ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日(火)

ライシュウカラ

< 否定して  | 行ってきま~す >
週末は長男が嫁さんとポケモンの映画を見に行った。
次男は義姉さんが面倒をみてくれるらしい。

私はひとりぼっち。どうしようかと考えて、
映画みるのもなんなんで、映画のとなりのスパ銭で
のんびりすることにした。

お風呂はそこそこ。
電気風呂、薬草風呂、露天風呂、サウナなど、数種類の風呂が充実してる。
一人で入るスパ銭、最高!

1時間ぐらい、ゆっくりつかって、岩盤浴へ。
初体験だけど、サウナより汗かくね。
サウナほどしんどくないし…

休憩処でゴルゴ13を読みながら、ビールをキュ~!
って生き返る思いです。

機嫌がいいので、昼めしは映画帰りと嫁さん、長男と中華へ。
モリモリ食べたので、体重は…(>_<)

今週はキャンプもあるし、減らすことより維持の方向で…
アシタカラならぬライシュウカラにしときます。

【記録グラフ】
活動カロリー
820.4
活動カロリー() のグラフ
体脂肪率(夜)
19%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
万歩計
7753歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1206kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
ASAHI マルチビタミン(1人前) 1.4 kcal
カゴメ 野菜生活(1人前) 87 kcal
7時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
サバの塩焼き(1人前) 255 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
ニッスイ シュウマイ(3人前) 141 kcal
鶏の唐揚げ(0.3人前) 150 kcal
pasco ミンチカツ(1人前) 139 kcal
  1206 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/08/09 06:41
岩盤浴ってしたことありませんが、興味あるなあ。
サウナより良い感じですか?

ゴルゴ13良いですねえ。しばらく読んでないなあ。
 かいけいぱぱ 2011/08/09 07:40
サウナのような減量、ダイエットイメージがないのがいいですね。
床が温かくて、じわじわ汗がでてくる感じです。
紗羅月 2011/08/09 07:22
岩盤浴いいですよね~。
問題は、男性OKのところが少ないこと。
おかげで私一人では行けません。。。
 かいけいぱぱ 2011/08/09 07:43
男性オッケーのところって少ないのですか?知りませんでした。
私が行った所は女性専用の所とどちらもオッケーの二ヶ所がありました。
女性、お一人の方も多かったですよ。
ぜひ楽しんでください。
杏宏ママ 2011/08/09 09:16
いい休日だ~!!
僕も温泉行きたいなぁ~
 かいけいぱぱ 2011/08/09 12:35
久しぶりにスパ銭行きましたが、施設とか充実してますね。
命の選択をさせていただきました。
世界平和 2011/08/09 09:22
>私はひとりぼっち。どうしようかと考えて
この段階で、私はまた琵琶湖大橋にでも出かけるんじゃないかと思いました(爆)
やっぱ学習したんですね
2度とあんな思いはと、、、、(爆爆)
 かいけいぱぱ 2011/08/09 12:38
無理ですって!
あんなことするとかえって体重が増えることがわかりました。
東支那海 2011/08/09 14:22
>ゴルゴ13を読みながら
最近は全く読んでませんが
一時期どっぷりと嵌りました~
 かいけいぱぱ 2011/08/09 21:01
いつ、何巻を読んでも新しいですよね。
リフレッシュしたり、一人で楽しむにはもってこいです。
バービィーちゃん 2011/08/09 15:37
日帰り温泉・・・行きたいなぁ~
って思ってたところだったから、超!!!うらやましい^^;
ああいうところはひとりでマイペースが一番だよね\(*´▽`*)/
 かいけいぱぱ 2011/08/09 21:03
ひとりでっていうのがよかったです。
ホント、マイペースで…
また、ひとりででかけちゃおう!
三輪昌志 2011/08/09 19:19
いっその事「ライネンカラ」と言うのはいかがでしょうか(爆)?
えっ?  お前じゃない(爆)。
 かいけいぱぱ 2011/08/09 21:03
あと1ケ月ぐらいしたら言いだすかもしれませんねぇ~(笑)
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