薬　10:00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

薬　10:00
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【記録グラフ】
運動消費カロリー
730kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK おなかにやさしく（1人前） 101 kcal
DNS プロテインホエイ100　バナナ風味（1人前） 132 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 712 kcal
温泉たまご（1人前） 67.7 kcal
枝豆（1人前） 16.8 kcal
スルメ（1人前） 7 kcal
14時
ローソン プレミアム マンゴープリン（1人前） 66 kcal
15時
ユーハ味覚糖 おさつどきっ　プレーン（1人前） 205 kcal
17時
自家製 フレンチトースト（1.1人前） 99 kcal
19時
そうめん（1人前） 465 kcal
もやし炒め（1.2人前） 172 kcal
21時
VAAM ヴァームウォーター [パウダータイム] 500ml（0.8人前） 15.2 kcal
23時
DNS プロテインホエイ100　バナナ風味（0.5人前） 66 kcal
MEGMILK おなかにやさしく（1人前） 101 kcal
  2227 kcal
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