no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
650kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
DNS プロテインホエイ100　バナナ風味（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート スパイシービーフジャーキー（1人前） 34 kcal
オムライス（1人前） 802 kcal
スルメ（1人前） 13.2 kcal
15時
コカ・コーラ いろはす（1人前） 88.4 kcal
17時
ぼんち ぼんちあげ（0.1人前） 51.7 kcal
20時
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 48.2 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
doll バナナ（1.2人前） 103 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
もやし（1人前） 13 kcal
キャベツ（1人前） 5.8 kcal
コープこうべ ごまドレッシング（1人前） 64 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1.2人前） 288 kcal
21時
VAAM ヴァームウォーター [パウダータイム] 500ml（1人前） 19 kcal
22時
DNS プロテインホエイ100　バナナ風味（0.5人前） 65 kcal
  2204 kcal
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