no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日(金)

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【今日の調子】
まぁまぁ。
昨夜11時半から映画をみたので朝眠くて昼前に少し寝た。
映画は、”冷たい熱帯魚”園監督作品が好きです。
この映画は、真夜中か、一人の時でないとみれないのですがw
もっかいみたいです。
愛のむきだしももっかいみたいけどあれは、4時間あるので...


【今日の治療】
ビタミンc1錠 ビオチン1錠 ミヤリサン12錠
汚い話w
昨夜飲んだ便秘薬でお腹は、すっきりしてるけど
出るもんが少ない。食物繊維たりてないことはないと思うんだけどなぁ。
炭水化物かなぁ??
体重が減らないからまだ残ってるって事だ。
指がむくんでないから、体の調子がおかしいってわけでは、ないんだろうな。


【今日の感想】
今日は、都会wへおでかけー
あー札束もってお買い物しまくりたい。
ファッション大好きだけどバーゲン行く気力もないし
仕事は、ほこりだらけになるので
いっつも地味な格好です。
目の保養になりました。。。

で、今日の食事の記録は、あれこれチビチビ食べたので
あきらめますw
満腹には、してないからカロリーは、そんなにいってないはず?

今日は、ベリーダンス。
一回各ふりつけの説明みたほうがいいかなぁ。
早いのはやっぱよくわからん。



【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス(分) のグラフ
食事の記録
1314kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
キウイ(1人前) 53 kcal
シナモンアイスコーヒー(1人前) 10 kcal
ケロッグ オールブラン(1人前) 352 kcal
12時
チヂミ(1人前) 362 kcal
ごはん(0.5人前) 75.6 kcal
20時
はも(0.3人前) 64.8 kcal
ずいき(0.1人前) 0.8 kcal
五目炊き込みご飯(1人前) 342 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
  1314 kcal
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