no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2416kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.7人前） 137 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（0.8人前） 28 kcal
14時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
17時
アサヒ スラット（2.8人前） 245 kcal
20時
そうめん（1人前） 450 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
かぼちゃ（1.1人前） 93.4 kcal
リスカ しみチョコ（0.9人前） 153 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
  2416 kcal
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