no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ グレープフルーツジュース（1人前） 60 kcal
13時
きつねそば（1人前） 450 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
あさりのボンゴレ（1人前） 473 kcal
サラダ（1人前） 55.6 kcal
23時
キリンビール のどごし（4人前） 604 kcal
珍味（1人前） 300 kcal
  2178 kcal
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