薬　23：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

薬　23：00
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【記録グラフ】
食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
DNS プロテインホエイ100　チョコレート風味（1人前） 132 kcal
9時
サークルK サンクス たこめし（1人前） 198 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚バラ煮（1.5人前） 290 kcal
ハインツ デミグラスソース（2人前） 32.6 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 112 kcal
16時
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚パック（2人前） 107 kcal
19時
マクドナルド クォーターパウンダーチーズ（1人前） 561 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ ｺｶ･ｺｰﾗ ｾﾞﾛ M（1人前） --- kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.9人前） 378 kcal
ヤマザキ 薄皮（1人前） 131 kcal
イカメシ（0.5人前） 99.9 kcal
22時
コカ・コーラ いろはす（1人前） 88.4 kcal
森永 生ラムネ（1人前） 155 kcal
  2519 kcal
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