no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

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【記録グラフ】
ベンチプレス
50kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		懸垂
37回
懸垂（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
2100m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 73 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1460 kcal
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