夏休み明けだが、、【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

夏休み明けだが、、
< 夏休み⑥ 　｜　Aの来る日 >
【今日のできごと】
夏休み明けで久しぶりに会社に出勤。眠くてボーっとしている感じ。
そろそろ普通の生活に戻さなければと思いつつも、、この暑さって何これ！！、こんあんじゃビールやめる気も起こらないのは、自分だけ？？
【記録グラフ】
消費カロリー累計
638kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1396円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
35.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
12時
シーフードミックスフライ（1人前） 579 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
大根ミンチスープ（1人前） 110 kcal
21時
CO-OP 寿司（1.2人前） 720 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
かのか（1人前） 160 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 151 kcal
  2307 kcal
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