no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
13時
月見うどん（1人前） 444 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
野菜炒め（1人前） 157 kcal
23時
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
たこ刺身（1人前） 60.8 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
  1994 kcal
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