no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 55.6 kcal
13時
もりそば（1人前） 297 kcal
17時
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
18時
マルちゃん 辛み味噌ラーメン（1人前） 480 kcal
19時
サントリー ダカラ（1人前） 85 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
  2335 kcal
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