no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日(木)

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no title 画像1
野生の鹿のジャンプ力!!驚きました・・・・・。

助走なしで軽く2m位の柵を飛び越えて行きました・・・・・。

突然道路に姿をあらわすと、かなり危険です・・・・・・(汗)。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2876kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド(1人前) 213 kcal
伊藤園 緑の野菜(1人前) 63 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
日清 焼きそば(1人前) 553 kcal
揚げだし豆腐(1.5人前) 583 kcal
もつ鍋(1人前) 255 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味(3人前) 285 kcal
21時
焼酎(1人前) 371 kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  2876 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/08/19 15:40
・・・「鹿の標識」見るのは初めてです。
流石、北海道 ☆

スイミング 行ってきました。
水温が33度もあり、温泉のようで気持ち悪かったです。
休み明けで「ならし・・・」なのでバタフライは無しでした。
 ドルフィン2 2011/08/21 20:34
鹿以外にも「キツネ」や「熊」なんかの標識もあります(笑)。

突然激しい泳ぎをすると体が故障してしまうので、しっかり「ならし」は必要ですね!!。
こちらも「バタフライ」のレッスン入りましたので、しっかり基礎を学びたいと思います(礼)。
これからも水泳頑張りましょうね!!。
浜ジョー 2011/08/20 12:23
キジは出ます!(爆)  たまに、おさるも~。
 ドルフィン2 2011/08/21 20:44
「標識」は結構見かけますが、実際にシカをみる事は滅多にありません・・・・・。
今回は成長した雌でしたが、かなり大きかったです・・・・・。

・・・・・・「お猿さん」と遭遇する事あるんですか・・・・・? 驚きです!!。
はりそん705 2011/08/20 22:20
ahahahaha
さすがにシカはいません。
南房総にはキョンが出るらしい。(笑)
 ドルフィン2 2011/08/21 21:16
・・・・自分もあまり遭遇する事はありませんが突然現れると、かなり驚きます!!。

「キョン」と言えば・・・・昔の漫画で「八丈島のキョン」なんてギャグの記憶があるので、「八丈島」しかいないと思っていました・・・・・(笑)。
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