自分に克つ【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

自分に克つ
< 四股踏んじゃった 　｜　頑張ったね >
秋田から戻り、疲れた身体を奮い起たせてプールへ。
弱気な自分に負けない


〈運動と消費カロリー〉
平泳ぎ2km…960kcal
〈今月の消費カロリー〉
11382kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと10218kcal

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