no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

no title
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dumbbell chest press
　左１３
　右１４
reverse push-up
　２０回
片手腕立て
　左４
　右３
dumbbell calf raise
　左右２５回ずつ
dumbbell curl
　左３回

【記録グラフ】
入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
仮眠時間
20分
仮眠時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
100ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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