月曜日【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

月曜日
< さわやか～ 　｜　雨だな～ >
何かと忙しかった

今日から
娘の新しい生活が始まった

母は少し寂しいな

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
グリコ 赤はるさめカレースープ（1人前） 117 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
枝豆（1.5人前） 50.3 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
19時
トマト炒め（0.2人前） 50.9 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
キューピー ごまドレッシング（1人前） 80 kcal
  1059 kcal
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