さわやかになってきた。【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

さわやかになってきた。
< 雨でテニスはお休み 　｜　蒸し暑い！ >
【今日のできごと】
　　　　公文　榎君懇談
【今日の感想】
　　　　少しづつ涼しくなって来た。
　　　　懇談にパソコンを使うと説得力がある。
　　　　お母さんも良い感じ。
　　　　私も良い気分。
　　　　足が痛いのは使い過ぎ？
　　　　

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
814点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
64秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
85秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
24分
ウォーキング（分） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
2510点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
16時
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
19時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1380 kcal
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