no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） 709 kcal
19時
モスバーガー ラッシー M（0.5人前） 108 kcal
モスバーガー とびきりハンバーグサンド チーズ（0.5人前） 211 kcal
BLT（0.5人前） 246 kcal
モスバーガー 玄米フレークシェイク（0.5人前） 127 kcal
モスバーガー オニオンリング（0.5人前） 113 kcal
  1648 kcal
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