検診日…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月19日（金）

検診日…↓
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【朝ごはん】
460.3kcal
【昼ごはん】
437.7kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は内科の診察日で今日は午前中眼科の検診。
眼科は糖尿病関連の検査で2カ月に一度あります。
というか、さいたまに居た時はこんなことなかったのだけど、
たしかに関連付けした方が良いと思うので通う事にしました。
それに大分良くなったのですが、今右目に内出血が起きているのもあって診てもらえるかなと…
ま、治ってる最中なので良いか(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） 59.5 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト 脂肪0　 （1人前） 41 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
12時
ヤマモリ株式会社 釜めし 九州あごだし五目めし（1人前） 311 kcal
りんご（1人前） 64.3 kcal
柿（0.8人前） 62.4 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
  898 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/12/19 10:44 
シャバ＝病院
俺だって70過ぎにもなればそうなるわな〜(^^;
 みたお 2025/12/19 13:01 
そうなればまだマシかもよ…
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