no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
焼き鳥（0.5人前） 118 kcal
7時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 玉子豆腐（1人前） 84 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 牛肉のスタミナ焼き（1人前） 208 kcal
15時
SO=1（0.5人前） 82.6 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
焼きそば（1人前） 327 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2842 kcal
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