no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1621kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
グルメシティ 中華丼（0.6人前） 283 kcal
20時
ポテトグラタン（0.2人前） 70.2 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
ささみフライ（5人前） 289 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
ケーキ（0.4人前） 82.6 kcal
21時
カロリ（2人前） 222 kcal
  1621 kcal
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